Medikal Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Şeref Kömürcü, kanser hastalarına Coronavirus’ten korunmaları için 15 öneride bulundu:
- Herhangi bir yere dokunduktan sonra ellerinizi 20 saniye boyunca su ve sabunla yıkayın. Su ve sabun olmayan yerlerde el dezenfektanları veya 80 derecelik kolonya da kullanabilirsiniz.
- Ellerinizle yüzünüze dokunmayın. Özellikle de göz, burun ve ağzınızla temas etmemeniz önemli. Virüs buralardan bulaşıyor.
- Aile bireyleri dahil, kimseyle tokalaşmayın, temas etmeyin. İnsanlarla aranıza en az 1-1 buçuk metre mesafe koyun. Mümkün olduğunca ziyaretçi kabul etmeyin.
- Öksüren, hapşıran insanlardan uzak durun. Virüs damlacık yoluyla size bulaşabilir. Gerekli durumlarda, özellikle de sokağa çıktığınızda maske kullanın.
- Kapalı ortamlardan uzak durun, kalabalık yerlerde bulunmayın.
- Şu dönem seyahat etmeyin.
- Bol su için.
- Hekiminizin önerdiği egzersizleri yapın. Egzersiz bağışıklık sistemini güçlendirir ayrıca coronavirüse karşı bağışıklık sistemini güçlendirme yollarını bu yazımızda okuyabilirsiniz.
- İyi uyumaya dikkat edin. Sağlıklı bir uyku bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Hekiminizin önerdiği meyve ve sebzelerden tüketin. Bağışıklık sisteminin güçlü olması için sağlıklı beslenmek önemli.
- Sigara gibi kötü alışkanlıklardan uzak durun.
- Mümkün oldukça evde vakit geçirin, eve misafir kabul etmeyin.
- Acil durumlar dışında hastanelere gitmeyin. Kemoterapi, immünoterapi veya hedefe yönelik tedavilerinizi aksatmayın. Bu salgın döneminde, hastaneye gidiş gelişlerinizde mutlaka maske ve eldiven kullanın.
- Öksürük, ateş, nefes darlığı gibi şikayetleriniz olursa hekiminize başvurun.
- COVID-19 salgını döneminin geçici olduğunu düşünüp panik yapmayın, önlemlerinizi alın.
